Зеленый чай

Зеленый чай
Зеленый чай

Зеленый чай

Пейте по крайней мере от двух до трех чашек зеленого чая ежедневно. Зеленый чай является богатым источником антиоксидантов, которые нейтрализуют свободные радикалы кожи. Из-за этого регулярное потребление зеленого чая может замедлить признаки и симптомы стареющей кожи.

Употребление всего двух-трех чашек каждый день может иметь положительный эффект. Зеленый чай можно приобрести в готовых к употреблению чайных пакетиках или вы можете купить зеленые листья чая в специализированных магазинах и рынках здоровья.

Купите самый свежий и самый лучший зеленый чай, который вы можете. Ищите чай, который поставляется в запечатанных пакетах с фольгой. Если вы покупаете чай из специализированного магазина, попросите продавца чай, которому меньше года. Заварить зеленый чай с водой, температура которой близка к температуре кипения. Подождите, пока пузырьки, созданные кипячением, полностью не исчезли, прежде чем добавлять чай.

Используйте один чайный пакетик или одну-две чайные ложки сыпучих зеленых листьев чая в ситечко для чая на каждые 8 унций. (237 мл). Пусть чай заваривается пять минут. Допустим, что он заваривается более пяти минут, и не увеличивайте количество антиоксидантов, присутствующих в вашей чашке чая. Это, к сожалению, сделает его вкус более горьким. Добавьте в чай лед, если вы предпочитаете холодный напиток. Имейте в виду уровни кофеина.

Польза зеленого чая

Хотя зеленый чай содержит намного меньше кофеина, чем кофе или черный чай, у него все еще есть некоторые частицы кофеина. (237 мл), зеленого чая, содержит от 24 до 45 мг кофеина. Такое же количество обычного кофе содержит от 95 до 200 мг кофеина. Здоровые взрослые должны избегать приема более 500 мг кофеина в течение 24 часов.

Рекомендуется, чтобы подростки получали не более 100 мг кофеина в день. Следите за тем, сколько кофеина вы принимаете, особенно если вы намерены часто пить зеленый чай в течение дня. Попытайтесь выпить его в начале дня, чтобы кофеин не повлиял на ваш сон вечером. Если вы чувствительны к кофеину или предпочитаете его избегать, вместо этого выпейте зеленый чай без кофеина.

Имейте в виду, что процесс обезжиривания делает антиоксиданты в чае менее мощными.
Подумайте о принятии добавок для экстракта зеленого чая. Некоторые зеленые чаи могут быть очень горькими, и не все удовлетворяют своим вкусом покупателя.

Если у вас возникли трудности с настройкой вкуса зеленого чая, подумайте о добавлении экстракта зеленого чая. Они могут быть получены в большинстве магазинов здоровья и витаминов.

Дополнения не так полезно, как сам чай, но они все равно могут принести определенные выгоды.

О том , что такое  "чайные церемонии" вы можете ознакомиться тут 

Южная Корея Дисбаланс мужского и женского населения

южная корея
южная корея

Южная Корея

Дисбаланс мужского и женского населения в Южной Кореи

Южную Корею по праву можно назвать страной холостяков. Коренные кореянки предпочитают и вовсе не выходить замуж, нежели выйти за неблагополучного кандидата. Огромное значение при вступлении в брак имеет статус новоиспеченного жениха. Но, не только по этим причинам в Корее не хватает невест, это проблема истоки, которой уходят вглубь веков.

Исторический аспект проблемы

Исторически так сложилось, что роль сыновей в Южной Корее всегда была выше, значимей, нежели дочерей. Именно сыновья, в особенности первенцы, должны были заботиться о родителях в старости. Кроме того, корейцы верят в загробную жизнь и ритуально совершают жертвоприношение духам умерших. Подобное действие могут совершать лишь потомки по мужской линии. Соответственно, если в семье нет сына, то и достойно почтить память об умерших некому. Очевидно, что естественным желанием отца было рождение сына. Read more

Китайское вино. Виноделы в Китае наращивают потенциал

Китайское вино
Китайское вино

Китайское вино

Виноделы в Китае наращивают потенциал

Китай не перестает удивлять. Не перестают удивляться Китаю и европейцы, обнаруживая каждый раз все новые и новые направления, в которых Поднебесная добилась впечатляющих успехов.

Очередным таким «открытием» для них стала статистика, опубликованная Международной организацией виноградарства и виноделия: Китай в 2014 году, по площади виноградников, обошел Францию и вышел на второе место в мире, уступив по этому показателю первенство лишь Испании.

Сложившаяся ситуация в «цифрах» выглядит так: Китай выделил под виноградники 799 тыс. га, а Франция на 7 тыс. га меньше. «Чемпион» - Испания, заметно оторвалась от преследователей, показав 1,02 млн. га.

Read more

Путешествие по Гонконгу

Путешествие по Гонконгу
Путешествие по Гонконгу

Путешествие по Гонконгу

На протяжении долгого времени этот город был колонией Англии, но в тысяча девятьсот девяносто седьмом году стал частью Китая. Несмотря на то, что теперь это одно целое, но в Гонконге существуют свои правила, обычаи и даже денежная валюта.

Чтобы добраться в самый центр города, нужно воспользоваться автобусом, которые ходят во все точки города. Таким образом за 4 доллара можно приехать прямиком в место назначения. Абсолютно весть общий транспорт в городе состоит из двух этажей, поэтому поездка точно станет приятной и интересной. Read more

Китайская кухня. Секреты

Китайская кухня
Китайская кухня

Китайская кухня. Секреты

Наверное, всем знакома такая ситуация, как борьба с лишним весом. Многие из нас мечтают похудеть либо не набрать лишние килограммы. Придумано большое количество различных вариантов решения борьбы с лишним весом.

И каждый стремится получить результат сейчас и быстро, не прибегая к большим усилиям. И тут может помочь китайская кухня. Read more

Отдых в Китае : Хуайхуа

Отдых в Китае : Хуайхуа
Отдых в Китае : Хуайхуа

Отдых в Китае : Хуайхуа

Китайские провинции обязательно стоит посмотреть — с чувством, с толком, никуда не торопясь! Тогда можно хотя бы приблизительно составить представление о том многообразии, которое ждет европейца в Китае. Опытный туроператор по Пекину обязательно предложит путешествие по нескольким провинциям или же более детальный тур по одной из них с полным погружением в ее историю.

Путешествия в Китай

Путешествия в Китай
Путешествия в Китай

 Путешествия в Китай

Некоторые полезные факты для подготовки путешествия в Китай

Стандартное напряжение в электросети Китая - 220 вольт при частоте переменного тока 50 герц. Штепсельные розетки и вилки европейского образца.

Одежда

Большинство китайцев, направляясь на вечерние представления, надевают обычную одежду. Надежнее всего следовать этому правилу, особенно если вас ожидает неординарная обстановка. Так, в сельской местности, где пол в жилищах представляет собой утрамбованную землю, туфли на высоком каблуке окажутся неуместными. Наоборот, направляясь в городской диско-бар или клуб, нужно одеться понаряднее. Read more

Традиции Китая

Традиции Китая
Традиции Китая

Традиции Китая

Китай - древняя страна, которая имеет богатую историю. В течение всей данной истории, возникали и развивались многие традиции. Приходили и уходили императоры, менялись целые их династии, но традиции  Китая оставались жить, и люди по-прежнему бережно к ним относятся и чтят. Китаю стоит воздать должное.
Именно ему мы на сегодняшний день обязаны многими открытиями, например письменностью, бумагой, ушу, также китайские мастера славились своим оружием, которому не было равного. Народ Китая сохраняет и передает из поколения в поколение традиции китайского боевого мастерства, разновидностей которого превеликое множество. Read more

Промышленность Китая. Провинция Шаньдун

Промышленность Китая. Провинция Шаньдун
Промышленность Китая. Провинция Шаньдун

Промышленность Китая

Провинция Шаньдун

Столица провинции - город Цзинань (Jinan), но самым крупным и промышленно развитым центром является город-порт Циндао. В прошлом, Циндао был колонией Германии и Японии. Колонисты оказали огромное влияние на внешний вид и инфраструктуру этого города.
Говоря о провинции Шаньдун, невозможно не упомянуть о пивоваренной компании Tsingtao Beer. Основанная в 1903 году, компания изначально была совместным предприятием Германии и Англии, а затем, с 1915 по 1945 год, находилась во владении японцев. В 1990 году компания была приватизирована государством, и путем слияния с несколькими местными пивоварнями, приобрела тот вид, в котором есть и поныне. Tsingtao Beer является одним из первых китайских брендов, вышедших на международный рынок. Read more

Нефрит

Нефрит
Нефрит

Нефрит

Камень нефрит сформировался посредством соединения двух кристаллических масс - собственно нефрита и жадеита. История нефрита связана с историей древнейших китайских императорских династий.

Нефрит появился в Китае уже 4000 лет назад и с тех пор использовался для орнаментальной резьбы, а также в ритуально-религиозных целях. Read more