Тайцзицюа́нь — китайское боевое искусство

Тайцзицюа́нь - китайское боевое искусство
Тайцзицюа́нь — китайское боевое искусство

Тайцзицюа́нь ( 太极拳, tàijíquán) — особый стиль, который получил распространение в Китае в древние времена.

Создателем существующего стиля считают Чэнь Вантина. Он был воином из провинции Хэнань, и в период смутных времен возглавлял отряды народного ополчения. Позднее он удалился от общества, став отшельником.

Под влиянием даосской религии и на основе существующих боевых техник Чэнь Вантин создал Тайцзицюа́нь. В настоящий момент это система упражнений, в которой все участники стараются сбалансировать дыхание,  движение и сознание.

Принцип данного комплекса упражнений заключается в том, что нужно направлять умственные усилия и держать тело расслабленным.

Можно определенно сказать, что Тайцзицюа́нь соединяет стиль многих боевых школ древних времен с добавлением некоторых индивидуальных особенностей, а именно:

         1) техника даоинь (использование внутреннего усилия) и глубокое дыхание;

      2) плавные  изящные дугообразные движения, связанные одно с другим,  для управления с помощью мысли энергией ци.

     3) упражнение «толкающие руки», главная идея которого — быть сцепленным с соперником, быть в постоянном контакте и чувствовать его намерения.  Развивает чувствительность.

      4) упражнение с копьем сочетает в себе круговые движения с выпадами, в то время как копье должно находиться рядом с соперником  («прилипшее копьё»). Упражнение делается в быстром ритме.

В городах Китая вы легко найдете себе учителя. Нередко им может оказаться сосед, так как китайцы практикуют движения во дворе дома, в скверах или парках. Если вы присоединитесь к одному из них или к группе, никто возражать не будет. Такие упражнения проходят рано утром, с восходом солнца, в спокойной и безлюдной обстановке.

На китайском телевидении также можно увидеть программы, где под приятную музыку, в домашних условиях вы повторяете движения за учителем. Или еще один вариант — купить или скачать из интернета обучающие уроки.

Мастеров или просто любителей Тайцзицюа́ня можно узнать по специальным просторным брючным костюмам. Как правило, эта одежда светлых оттенков и сделанная из шелка.

В настоящее время тайцзицюань очень популярная китайская гимнастика, которая приносит пользу в улучшении здоровья.  Тайцзицюа́нь  становится международным видом спорта и привлекает все большее количество людей —  что неудивительно, так как оно обладает оздоровительным действием.



Related posts:

One comment

  1. Боевые искусства Китая в первую очередь не защита от врага, а гимнастика для организма. Что можно сказать — молодцы.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *